👉 10 SINAIS que você está ENTRANDO na MENOPAUSA
🚨 Você sabe reconhecer os primeiros sintomas da menopausa? Muitas mulheres começam a sentir mudanças no corpo e não sabem se já estão entrando na menopausa ou no climatério. Neste vídeo o Dr. Magno Explica de forma clara e simples os 10 principais sintomas da menopausa, quando procurar ajuda médica e quais estratégias podem melhorar sua qualidade de vida.
🔍 Se você tem mais de 40 anos e se pergunta “como saber se estou na menopausa?”, este vídeo é para você! Descubra os sinais, os sintomas mais comuns e também as opções de tratamento para menopausa, incluindo alternativas naturais e médicas.
Neste vídeo você vai aprender:
✔️ Quais são os primeiros sinais da menopausa
✔️ Como identificar as principais mudanças hormonais no corpo
✔️ Dicas práticas para aliviar os sintomas da menopausa no dia a dia
✔️ Quando procurar um médico e quais exames pedir
⏱️ TIMESTAMPS
00:00 – Por que este vídeo pode mudar sua vida
00:52 – Sinal #1: Irregularidade menstrual
01:19 – Sinal #2: Ondas de calor
01:40 – Sinal #3: Distúrbios do sono
01:53 – Sinal #4: Mudanças de humor
02:15 – Sinal #5: Diminuição da libido
02:53 – Sinal #6: Ressecamento vaginal
03:14 – Sinal #7: Ganho de peso
03:34 – Sinal #8: Perda de densidade óssea
04:02 – Sinal #9: Alterações na pele e cabelo
04:23 – Sinal #10: Problemas de concentração
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⚠️ Aviso importante: Este vídeo tem caráter informativo e educativo. Não substitui uma consulta médica ou avaliação profissional. Se houver suspeita de menopausa precoce, fibromialgia ou qualquer outra condição de saúde, procure um médico ou equipe multiprofissional qualificada.
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⚠️ Essas são apenas indicações gerais. O ideal é sempre passar por uma consulta médica antes de iniciar qualquer suplementação. ⚠️
Durante a menopausa e o climatério, o corpo da mulher passa por diversas transformações hormonais. A suplementação pode ajudar a aliviar sintomas e melhorar a qualidade de vida.
Segue uma lista de suplementos que indico com base científica para essa fase:
🌿 Magnésio – melhora o sono e reduz irritabilidade
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🌞 Vitamina D3 + K2 – fortalece ossos e equilíbrio hormonal
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🐟 Ômega 3 com Vitamina E – melhora humor e reduz inflamação
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💊 Complexo B – reduz fadiga e melhora energia
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🌿 L-Teanina – reduz ansiedade e melhora foco
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🦠 Probióticos – equilibram flora intestinal e imunidade
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🍇 Resveratrol – antioxidante, protege coração e pele
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✨ Vitamina E – ajuda na pele e sintomas vasomotores
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⚠️ Lembre-se: cada organismo é único. Sempre consulte seu médico antes de usar qualquer suplemento para garantir segurança e personalização do tratamento. ⚠️
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